Pilates en Monforte de Lemos - J11 Fisioterapia

PILATES

Creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, el método Pilates es una disciplina con la que trabajamos tanto aspectos físicos como mentales. La clave de esta disciplina se centra en la coordinación de los ejercicios anaeróbicos con el control de la respiración.

En nuestro centro practicamos Pilates en grupos reducidos, siempre adaptando los ejercicios a las posibilidades de cada persona. ¿Quieres practicar Pilates en Monforte de Lemos?

Beneficios del Pilates

  • Mejora de la flexibilidad

  • Corrección de problemas posturales

  • Tonificación muscular

  • Ayuda en la rehabilitación de lesiones

  • Disminución de dolores musculares

  • Ayuda a mejorar la concentración

¿Conoces la gimnasia hipopresiva?